Calor Intenso e Seus Riscos
Na reta final de 2025, seis estados brasileiros se encontram sob alerta vermelho devido a ondas de calor extremo, conforme informações do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Espírito Santo, Goiás e Mato Grosso do Sul estão com um alto nível de risco à saúde até as 18 horas de hoje. Essas ondas de calor são definidas por temperaturas que superam em até 5°C a média histórica, persistindo por mais de cinco dias consecutivos.
Paulo Lombardi, meteorologista da Tempo OK, explica que o calor intenso que afeta diversas regiões do Brasil é resultado de uma massa de ar quente, que está associada a uma área de alta pressão atmosférica. Ele destaca que esse fenômeno dificulta a chegada de frentes frias, promovendo dias ensolarados e com poucas nuvens, elevando as temperaturas a níveis preocupantes.
No último domingo, a cidade de São Paulo registrou uma temperatura de 37,2°C, marcando o dezembro mais quente desde 1961. No interior do estado, algumas cidades chegaram a atingir impressionantes 42°C. No Rio de Janeiro, a gestão municipal mobilizou uma força-tarefa para enfrentar os efeitos do calor extremo, especialmente na área da saúde. Ontem, a temperatura máxima na capital fluminense foi de 34°C, enquanto hoje a previsão é que os termômetros marquem 33°C. Em Belo Horizonte, a temperatura máxima de hoje é prevista para 33°C, um grau a menos do que o registrado no dia anterior.
Calor no Espírito Santo e Ações Recomendadas
O Espírito Santo também está enfrentando uma severa onda de calor, com temperaturas que chegaram a 35°C ontem e previsão de 34°C para hoje. Lombardi esclarece que, nos próximos dias, as temperaturas podem chegar a até 36°C em Vitória. Essa elevação ocorre devido à movimentação da massa de ar quente, que avança em direção ao sul da Bahia, elevando os termômetros nas regiões afetadas.
O meteorologista sugere que outros estados sigam o exemplo do Rio de Janeiro e criem suas próprias forças-tarefa para lidar com a situação. Segundo ele, essas iniciativas são cruciais para atender as populações mais vulneráveis e minimizar a necessidade de atendimentos de emergência relacionados ao calor. “Quando enfrentamos ondas de calor extremas, a implementação de forças-tarefa e ações integradas é essencial para mitigar os impactos na saúde pública, como a instalação de pontos de hidratação e locais de descanso, além de garantir uma comunicação clara para a população e a criação de refúgios climatizados em áreas públicas”, explica Lombardi.
Impactos na Região Centro-Oeste
A Região Centro-Oeste também sente os efeitos do calor intenso, com máximas que podem chegar a 40°C em Mato Grosso do Sul e Mato Grosso. Em Goiânia, a temperatura máxima prevista para hoje é de 33°C. Brasília, por sua vez, não está na área mais crítica do bloqueio atmosférico que impede a entrada de frentes frias que poderiam trazer chuvas e um alívio nas altas temperaturas.
De acordo com Lombardi, ondas de calor tão intensas são consideradas perigosas para a saúde humana, uma vez que podem provocar desidratação severa, exaustão térmica e até mesmo golpes de calor, que exigem atenção médica imediata. Além disso, essas condições podem agravar problemas cardíacos e respiratórios, resultando em sintomas como tontura, fraqueza, náuseas e desmaios.
Para lidar com as altas temperaturas, o especialista recomenda que as pessoas mantenham a hidratação em dia, consumindo água e sucos naturais regularmente. É aconselhável ficar em locais frescos e ventilados, evitando a exposição ao sol das 10h às 16h. O uso de protetor solar e roupas leves também é essencial. Além disso, é importante evitar exercícios físicos intensos nas horas mais quentes do dia e a ingestão de bebidas alcoólicas e açucaradas, além de evitar permanecer em ambientes fechados e superlotados. Caso surjam sintomas de superaquecimento, como confusão mental, pele quente e seca, e batimentos cardíacos acelerados, é fundamental buscar atendimento médico imediatamente.
Previsão de Tempestades e Cuidados Adicionais
Além das ondas de calor, as regiões Sudeste e Centro-Oeste também devem se preparar para fortes chuvas nos próximos dias, principalmente na capital paulista, que já entrou em estado de atenção devido a alagamentos provocados por tempestades. O Rio de Janeiro e outras áreas de Minas Gerais, Goiás e Mato Grosso também têm previsão de tempestades com potencial de causar danos. Para o Espírito Santo, a previsão não indica temporais nos próximos dias.
