Cuidado com a Saúde das Crianças no Verão
No mês de janeiro, as férias escolares e o calor do verão trazem muitas oportunidades de diversão para as crianças. Contudo, é fundamental que pais e responsáveis tomem precauções para garantir a saúde dos pequenos. O diretor-geral do Hospital Estadual Infantil e Maternidade Alzir Bernardino Alves (Himaba), Cláudio Amorim, ressalta que, durante esse período, a unidade costuma registrar um aumento no número de atendimentos.
“Os principais problemas que observamos estão relacionados à exposição excessiva ao sol, desidratação, queimaduras solares, gastroenterite e acidentes domésticos”, destaca. Em especial, a gastroenterite se torna mais preocupante no verão, devido ao calor que favorece a proliferação de bactérias nos alimentos. Vanuza Guasti, pediatra e diretora assistencial do Himaba, alerta para a importância dos cuidados alimentares nesta época.
“É essencial manter a higiene dos alimentos e garantir a correta conservação, já que muitos pais não adotam essas práticas adequadamente”, afirma. Ela recomenda que as crianças sejam bem hidratadas. “É importante oferecer água várias vezes ao dia, mesmo que elas não estejam pedindo. Além disso, a higiene das mãos deve ser constantemente reforçada”, complementa.
Acidentes e Segurança nas Águas
Além dos cuidados com a alimentação e hidratação, o pediatra Renan Barreto aponta que os acidentes em casa e em ambientes com água são uma preocupação constante. “Os afogamentos são os acidentes mais comuns, tanto em piscinas e praias quanto em locais domésticos, como baldes, especialmente com crianças menores”, alerta.
Para evitar tragédias, o especialista enfatiza a necessidade de supervisão constante. “Grande parte dos acidentes acontece devido à falta de acompanhamento. As crianças são naturalmente curiosas e, sem a devida vigilância, podem se colocar em situações de risco em questão de segundos”, observa.
Rodrigo Aboudib, pediatra e membro da Sociedade Brasileira de Pediatria, sugere que os pais mantenham alguns cuidados básicos durante as férias. “Podemos resumir esses cuidados em cinco passos simples: manter a hidratação, usar filtro solar ao se expor ao sol, cuidar da conservação dos alimentos e limitar o tempo de tela, priorizando atividades ao ar livre”, orienta.
Estratégias para um Verão Saudável
A nutricionista Sophia Cola adota cuidados especiais com seus filhos, João Guilherme, de 9 anos, e Betina, de 4 anos, para garantir um verão saudável. “Nós vamos à praia quase todos os dias, então evito os horários mais quentes e reaplico o protetor solar a cada duas horas, especialmente após eles saírem da água”, diz.
Para prevenir a gastroenterite, a nutricionista se preocupa com a alimentação. “Costumo levar lanches de casa, optando por opções leves, como frutas e sanduíches simples, todos bem armazenados em bolsas térmicas com gelo”, explica.
Cuidados Essenciais para a Saúde Infantil
Os especialistas listam as principais ocorrências que devem ser monitoradas no verão:
- Desidratação
- Gastroenterite
- Diarreias
- Afogamentos em praias, piscinas e recipientes com água
- Queimaduras solares
- Quedas
- Ingestão de objetos pequenos
- Ingestão acidental de medicamentos e produtos de limpeza
Dicas Importantes para os Pais
Hidratação é fundamental. Pais devem oferecer líquidos frequentemente, mesmo que a criança não peça. As opções preferidas incluem: água, água de coco, frutas ricas em líquidos e sucos naturais. É importante evitar bebidas artificiais e refrigerantes. Sinais de alerta para desidratação incluem urina escura ou em menor quantidade, sonolência e cansaço excessivo.
Em relação à exposição solar, é crucial evitar atividades ao ar livre entre 10h e 16h. Roupas leves, chapéus e protetor solar com fator acima de 50 são recomendações essenciais. O protetor deve ser reaplicado a cada duas horas ou após a criança entrar na água. Bebês com menos de seis meses não devem usar protetor solar e devem permanecer sempre à sombra.
Nos ambientes aquáticos, é vital que sempre haja um adulto designado para supervisionar as crianças. Afogamentos podem ocorrer rapidamente, mesmo em águas rasas como baldes ou caixas d’água. Além disso, alimentos devem ser escolhidos com cuidado, priorizando opções leves e evitando frituras e ultraprocessados.
Por fim, a segurança em casa também é fundamental: mantenha medicamentos e produtos químicos fora do alcance das crianças e evite armazenar substâncias perigosas em embalagens de refrigerante. Limitando o tempo de tela e promovendo atividades ao ar livre, os pais podem garantir um verão divertido e seguro para seus filhos.
